멘탈의 연금술

그런데 충분한 휴식을 취하는 대신 아직 오지 않은 내일을 염려하며 걱정을 키운다고 해보자. 이는 오늘의 배낭 위에 '내일의 배낭'까지 하나 더 짊어진 꼴이다. 이렇게 내일, 모레, 일 주일, 열흘, 한 달 치의 배낭을 오늘의 배낭 위에 추가로 얹으면 이를 버텨낼 사람이 있을까? 모두가 길바닥에 주저앉고 말 것이다. 매일 하나의 배낭만 짊어지면 된다. 매일의 목적지에만 잘 도착하면 된다.

오늘의 목적지에는 무사히 잘 도착했다. 그치만 내일의 출근이 두려워 몇 시간을 불안한 채로 집에 들어왔는데.. 잘 모르겠고 내일의 잔소리는 내일의 내가 듣고 해결하겠지 싶다..

2026년 5월 31일

자신을 불행의 희생자로 포지셔닝하는 사람은 행운을 발견할 수 없다. 모든 일의 뒤에는 이끌어주는 손길이 있다고, 불행이 아니라 행운이 있다고 믿고 사는 게 훨씬 안정적인 멘탈을 이끈다. 불행을 믿을 것인지, 행운을 믿을 것인지는 물론 전적으로 당신에게 달려 있다.

나는 행운을 믿는다. 기적은 믿지않지만 작은 행운정도는 열심히 살다보면 발견할 수 있다고 생각한다!!

2026년 5월 31일

인내심이란 부정적인 것들의 공격을 견디는 게 아니었다. 긍정적인 것들이 기회를 얻을 때까지 기다려주는 것이었다.

나쁜 상황들을 겪을 때 주로 인내심을 가지고 버틴다고 생각했는데 사실은 기회를 얻기위해 기다린거라니 ! 생각의 전환이다. 새삼 좀 더 긍정적으로 사고해야겠다는 생각을 했다.

2026년 5월 29일