행동은 불안을 이긴다

행동 기반 목표의 위력 당신에게 장기적 목표가 필요한 것은 분명한 사실이지만, 당신이 지금 해야 할 일은 오늘 실천할 행동에만 집중하고 이 순 간 달성해야 할 목표에만 초점을 맞추는 것이다. … 이 시점에서는 결과를 걱정하지 마라. 오직 당신이 원하는 일, 취해야 할 행동, 밟아야 할 프로세스만 생각하고, 이들을 중 심으로 도파민 보상 시스템을 개발해서 목표를 향해 가는 과정 자체를 즐겨야 한다. 최종 목적지가 아닌 '프로세스'와 사랑에 빠 지는 것이 중요하다. 그래야만 장기적 목표를 향해 꾸준히 몸을 움직일 수 있다. 올바른 행동을 실천하면 언젠가 목표 지점에 도 달할 수 있다는 것은 분명한 사실이다. 그 예시는 다음과 같다. ••• > 거울에 비친 자신의 모습을 어떻게 바꾸겠다는 목표보다 는 오늘 건강한 식사를 하겠다는 행동 기반 목표를 세우고 이를 달성했을 때 스스로 상을 준다. > 선수권 대회에서 우승한다는 목표보다는 오늘 1시간 동안 연습한다는 행동 기반 목표를 세우고 이를 달성했을 때 스스 로 상을 준다. • 곡 전체를 능숙하게 연주한다는 목표보다는 어려운 한 소 절을 익히겠다는 행동 기반 목표를 세우고 이를 달성했을 때 스스로 상을 준다.

과정 자체에 의미를 두고 보상을 주기 도파민이 나오도록 해서 다시 그 과정을 행동하도록 하기 반복

남미주

* 도파민 보상 시스템을 활용하라 10장에서 소개한 B.J. 포그의 '사소한 습관의 ABC'를 설명 할 때도 언급했지만, 당신이 '축하'하기 위해 사용해야 하는 언어 는 "잘했어!","계속 그렇게 해!", "아까는 이 일이 하기 싫었지만, 지금은 잘 해내고 있어. 내가 자랑스러워!" 같이 간단한 말로도 충분하다. 그것이 전부다! 그런 작은 축하만으로도 뇌의 도파민 분비를 유도하기에 모자람이 없다. 그 덕에 당신은 기분이 뿌듯 해지고, 성취감을 느끼고, 동기를 부여받을 것이다. 그것이 바로 도파민 보상 시스템의 기본 원리다. 문제는 당신이 진정으로 뭔 가를 축하하고 성취감을 느껴야 한다는 것이다. 축하를 가장하 거나 거짓된 동작으로는 도파민이 분비되지 않는다. 언어가 발휘하는 힘은 대단히 강력하다. 당신이 뭔가를 입으로 내뱉는 순간 특정한 감정이 뒤따른다. 자기가 목표를 향해 조금 더 다가선 사실을 긍정의 언어로 축하하 면 뿌듯해지지만, 반대로 자신을 비하하거나 깎아내리면 기분이 나빠진다. 본인을 폄하하고 깔보는 말을 입에 담는 행위는 스스 로 동기를 빼앗고 목표 달성을 어렵게 만든다. ••• 자신에게 동기를 부여 한답시고 본인을 깎아내리면 오히려 기분만 더 나빠지는 부작용 이 생길 수 있기 때문이다. 기분이 나쁜 상태에서는 목표 달성에 필요한 행동을 실행하기가 어렵다. ••• 뇌에 작은 스위치를 켜고 도파민 분비를 유도함으로 써 목표를 향해 나아가고자 한다면, 오직 자신을 칭찬하고 용기 를 북돋는 말을 해야 한다. 자신을 향한 말에 각별한 주의를 기 울여라. * 도파민 보상 체계를 활용한 여러 방식들 1. 과거의 내 업적 생각하기 2. 진심으로 웃기! 3. 운동, 냉수욕 등

구체적으로 과정에서 도파민 보상 시스템 활용하는 법 저자는 영업직에서 일했을 때 전화 10통 당 스키틀즈 3알 먹는 것을 보상으로 했다고 한다

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• 목적지보다는 여정이 중요하다.""목적지를 좋아하는 사람 보다 걷기를 좋아하는 사람이 훨씬 더 멀리 걷는다." 이런 말들 을 들어본 적이 있을 것이다. 상투적인 표현이기는 해도 수많은 사람이 여전히 이 표현을 입에 올리는 데는 그만한 이유가 있 다. 그 말이 확고한 진리이기 때문이다. 이 문장들의 핵심 메시지 는 우리가 여정 자체를 즐기면 언젠가 목적지에 도달하게 된다 는 것이다. 그것이 과정에 초점을 맞춘 '행동 기반 목표actonbased 80a'의 기본 철학이다. 오로지 성과에만 목을 매는 '결과 기반 목표(resutbased goal 와는 출발부터가 다르다. 목표하는 바를 진정으로 이루고 싶다면 최종 목표 지점에 도 달한 뒤에야 비로소 그 사실을 축하하는 것이 아니라, 행동 기반 목표를 중심으로 보상 시스템을 구축하고 목표를 달성할 때마다 수시로 축하해야 한다. 그래야 지치지 않고, 포기하지 않고 목표 에 가닿을 수 있다. 요약하면 결과를 축하하기보다 과정을 축하 하는 법을 찾는 것이 핵심이다. 당신이 매일같이 실천한 마이크 로 액션이 시간이 흐르면서 큰 결실로 이어지듯, 행동 기반의 목 표를 달성할 때마다 이를 축하하면 목적지로 향하는 과정 자체를 즐겨라.

생각해보니 결과보다 과정에서도 즐거움을 찾을 줄 알아야한다. 작업주기가 한 달이고 결과는 내가 보장할 수 없는 일인데 결과에서만 보상을 찾으려 하면 나는 목표를 달성할 때까지 대체 몇 번이나 실망하고 속상해야 하는거야~~~ 과정에서 즐거음울 찾고 계속해서 보상을 주자.

남미주

뇌의 신경가소성은 생각의 내용을 바꾸는 데 도움을 주기도한다. '긍정적 사고의 힘'이라는 말 뒤에는 충분한 과학적 근거 가 존재한다. 긍정적인 생각을 하는 사람의 뇌에서는 자아 인지 능력이나 보상 시스템과 연관된 뇌 부위가 활성화된다.! 또 긍정 적인 사고와 낙관적 태도는 스트레스를 줄이고 코티솔의 수준 을 낮춰준다. 방법1: 감사를 표현하는 연습을 한다. 당신의 아침 또는 저녁 루틴에 이 습관을 포함하라. 방법2: 긍정과 확신의 언어를 개발한다. 긍정적인 언어를 창 조하기 위해서는 세 가지 기준을 충족해야 한다. 그 말은 첫째 로 진실이어야 하고, 둘째로 현재 시제여야 하며, 마지막으로 당 신에게 힘과 용기를 주어야 한다. 따라서 "우주 곳곳에서 흘러 온돈이 내게 넘쳐나고 있어"라는 말 대신 "나는 내가 원하는 삶 을 만들어낼 능력이 있어"라고 말하라. 긍정적인 문장을 하나 작 성해서 집안 잘 보이는 곳에 걸어놓거나 스마트폰의 배경 화면 으로 설정하라, 또 아침 샤워 시간에 긍정적인 말은 하는 습관을 들이거나 그것이 이러울 때는 알람을 설정해서 그 말을 해야 한 다는 사실을 스스로 상기시켜라. 방법3: 주위 환경에도 신경을 쓸 필요가 있다. 긍정적인 생각 이 도움이 되는 환경을 만들어라. (긍정적인 주변 사람, 팔로우하는 긍정적인 sns ㄱㅖ정 등)

생각은 그대로 두면 부정적으로 흘러가기 쉬운 것 같다… 애써 인지하고 교정하지 않으면 그러기 쉽다. 왜 좋은 건 다 힘이 들고 안 좋은 쪽으로 가는 건 아무 힘이 안 드는 거야… 정신 놓으면 낮밤 바뀌기 너무 쉬운 것과 같은 느낌이다. 어쨋튼 나는 주변에 너무 부정적인 사람 두는 건 피히려고 한다. 사람 관계에는 분명 물이 드는 게 있다.

남미주

당신의 일상적 행동의 47퍼센트는 습관적으로 이루어진다. 그 말은 당신이 매일 하는 일의 거의 절반가량이 어제와 똑같 은 반복적인 행위라는 뜻이다. 오늘 한 일의 약 50퍼센트가 어 제 한 일과 똑같다면 뇌가 과연 바뀔 수 있을까? 사람의 뇌는 늘 예전과 똑같은 상태로 복귀하려는 항상성표 을 갖는다. 따라서 뇌를 바꾸기 위해서는 먼저 행동을 바꾸고, 바뀐 행동을 수없이 반복해야 한다.

새삼.. 나 맨날 똑같이 살고 있었겠다는 생각이 든다. 바꾼 게 없으면 당연히 바뀌지 않겠지(?). 책 얘기대로 작은 습관부터 바꿔서 행동하면 좋은 영향이 있을 것 같다~

남미주

•"사람들은 자신의 미래를 결정하지 않는다. 다만 그들은 습 관을 결정하고 습관이 그들의 미래를 결정할 뿐이다." ••• 습관을 생각하기 전에 기준을 바꿔라 자기계발에 관련된 팟캐스트나 서적들은 하나같이 습관을 강조 한다. 하지만 우리가 습관보다 훨씬 중요하게 생각해야 할 개념 이 바로 '기준l'이다. ••• 삶의 모든 것이 당신의 기준에 따 라 결정된다. 당신이 판단하기에 그 이하로는 도저히 더 내려갈 수 없을 정도의 바닥을 생각하면 기준이라는 개념을 이해할 수 있을 것이다. 물론 바닥층보다 높은 곳은 항상 존재한다. 하지만 그곳으로 올라가기 위해서는 먼저 마음의 기준을 높여야 한다. 현재 당신이 있는 곳이 본인이 원하는 지점이 아니라면, 기준을 높이는 법을 배우지 않고는 당신이 추구하는 삶으로 발돋움하기 가 불가능하다. ••• 기준은 서로 영향을 미친다. 삶의 한 분야를 게을리한 사람 은 다른 분야도 게을리하게 된다. 삶의 기준이 전체적으로 낮아 졌기 때문이다. 반대의 경우도 마찬가지다. 한 분야의 기준을 높 이면 다른 분야의 기준도 높이기가 수월하다. 변화는 항상 높은 곳에서 낮은 곳으로 흐르기 마련이다. 따라서 변화의 과정은 먼저 우리 자신을 높은 기준으로 이끄는 일부터 시작되어야 한다.

습관= 우리 뇌가 에너지를 적게 쓰며 행하는 행위 그래서 새로운 습관을 만들려고 하면 저항이 있다. 새로운 습관 만들기 1. 쐐기돌 습관 2. 습관이어붙이기 그치만 이 모든 것애 선행하는 중요한 전제는 기준 정체성 정하기와도 같은 말 기준이 중요하다는 말은 처음 듣는데 맞는 말 같다! 어느새 익숙해져버린 루틴의 기준들 .. 예를 들어 00시에만 일어나도 괜칞다, 하루에 작업을 00시간 정도하면 적당하다 등. 다시 점검해볼 필요가 있겠다

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당신의 불안감을 덮고 있는 가면은 훌훌벗어버려야 한다. 완벽주의란 자기계발의 일부가 아니라 남들에게 완벽하게 보임 으로써 승인을 얻어내고자 하는 심리일 뿐이다. 완벽주의는 성 공을 가로막고 발전을 제한한다. 게다가 당신이 꼭 기억해야 할 사실은 완벽함을 달성하기가 애초에 불가능하다는 것이다. 당신 을 반대하거나 싫어하는 사람은 항상 존재하기 마련이며, 당신 은 늘 남들에게 평가받을 수밖에 없다. 따라서 그런 사실 앞에서 움츠리기보다는 당신이 생각하는 최선의 모습을 사람들 앞에 당당히 공개하라. 당신은 절대 완벽해질 수 없다. 그것만이 완벽한 진실이다. 당신이 부족하다는 사실을 받아들이고, 완벽함을 달 성하려고 안간힘을 쓰기보다는 꾸준한 발전을 이루는 데 초점을 맞춰야 한다. 나는 꾸준함이 완벽함보다 더 우월한 가치라고 자 신 있게 말할 수 있다. 짐 캐리는 어느 대학교의 졸업식에서 이 렇게 연설했다. "세상 누구에게나 받아들여지기를 원하는 사람 은 결국 세상에서 보이지 않는 존재가 될 것입니다." 당신은 세 상에서 보이지 않는 존재가 되기 위해 태어난 게 아니라, 자신에 게 주어진 특별한 선물을 사람들과 나누기 위해 세상에 왔다.

⚠️완벽주의 조심⚠️ 고퀄리티를 추구하는 것과 완벽히 준비를 하고나서야만 비로소 보여줄 수 있어 < 구분해야 한다. 안 그러면 시작도 못 한다 … 매번 느끼지만 일단 시작하고, 최선을 다하고, 선보이고 아쉬운 점은 피드백 다시 시작하기. 이 사이클을 빨리 많이 돌리는 게 가장 성장이 빠르다.

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당신의 에너지 수준이 언제 최고조에 달하는지, 그리고 당신이 가장 높은 생산성을 발휘할 수 있는 시간이 언제인지는 간단 한 과징을 거쳐 파악할 수 있다. 나는 이 프로세스를 에너지 추적 energy tracking이라고 부른다. 말 그대로 사람의 에너지 수준이 변화하는 모습을 시시각각으로 추적하는 작업이다. 당신이 깨어 있는 시간 동안 1시간 간격으로 알람 시계를 맞춰두고, 알람이 올리면 지난 1시간 동안의 에너지 수준을 1부터 10까지의 숫자 로 표시한다. 1은 에너지 수준이 가장 낮은 상태고 10은 최고조 에 달한 상태를 뜻한다. 이 연습을 여러 날에 걸쳐 반복하면 당 신의 에너지 수준이 일관성 있게 변화하는 패턴을 발견할 수 있 을 것이다. 이 데이터를 활용해서 당신의 집중력이 가장 왕성하 고 에너지 수준이 최고조에 달한다고 느껴지는 시간대에 중요하 고 핵심적인 업무를 완료하면 된다.

일어나자마자 공복상태+음악 없이 일할 때 집중력 최상이다. 밥 먹으면 졸려지고 슬슬 해가 노을지는 쯤이면 나른하다. 어두워지고 밤까지도 집중이 잘 된다. 일어나자마자 중요한 작업은 처리하는 게 좋겠다

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프랑스의 전설적인 요리사 페르낭 푸femard Pom은 이렇게 말했다. 성공이란 올바르게 이루어진 모든 일의 총합이다. 시어 도어 루스벨트. 대통령도 비슷한 철학을 이야기한 바 있다. "작은 일들을 제대로 해내면 성공적이고 훌륭한 삶을 이를 수 있다." 사람들에게 성공이 의미하는 바는 저마다 다르다. ••• 당신이 어떤 분야에 종사하든, 목 표를 달성하기 위해 반드시 세상에서 가장 똑똑하고, 빠르고, 뛰 어난 사람이 될 필요는 없다. 단지 가장 꾸준한 사람이 되어야 할 뿐이다. 올바른 방향을 잡고 올바른 행동을 매일같이 실천한 다면, 언젠가는 목표 지점에 도달할 수 있을 것이다.

꾸준히 하는 게 제일 중요한 걸 알면서도 그게 제일 어렵다

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지금까지 이야기한 규칙을 간단히 정리하자면 이렇다. 해가 떠 있는 동안에는 가능한 많은 빛을 쐬려고 노력하고, 해가 진 뒤에는 빛에 노출되는 일을 피하라. 그래야만 언제 집중해서 일 하고 언제 휴식을 취하라고 뇌에 신호를 보낼 수 있다.

생산성 높이기

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결과로 집중력이 높을 때는 단위 시간 당 생산력이 증가한다. 반대로 집중력이 떨어지면 투입되는 지 적 능력이 적어지며 생산력 역시 감소한다. 그럼에도 불구하고 사람들은 주어진 일에 '집중'하는 것을 어려워한다. 당신이 어떤 행동을 하든, 그 일에 지적 능력을 100퍼센트 쏟아선 안 되는 이 유라도 있는 것처럼 말이다. 기억하자. 집중력은 생산성의 비밀 이다. 그리고 더 높은 생산성을 발휘할수록 그 활동을 통해 목표 에 더 가까이 다가갈 수 있다. ••• 당신이 뭔가에 '" 네!"라고 대답한다는 말은 다른 뭔가에 "아니오!" 라고 답한다는 뜻이다. 한창 집중해서 일할 때 친구가 보낸 문자 메시지에 답장한다는 것은 당신이 노력을 쏟고 있는 일보다 그 문자 메시지가 더 중요하다는 뜻이다. 에너지 수준이 최고조에 달했을 때 인스타그램을 넘기며 시간을 보낸다는 말은 목표 달 성에 필요한 활동보다 인스타그램을 들여다보는 일이 더 중요하 다는 말과 다를 바 없다

집중 잘 하다가도 그냩 습관처럼 폰을 만지고 딴짓히고 sns를 들여다볼 때가 있다. 집중력을 계속 이어가도록 노력해야겠다. 옛날에 입시할때에 비하면 지금의 집중력은…. 바보가 되었다. 아효.. sns외 숏폼들이 사람들의 집중력을 정말 많이 망쳐놓았을 거라 생각한다

남미주

앞발에 힘을 주고 오직 눈앞의 100미터를 향해(5장에서 이야 기한 '헤드라이트만 바라보고 전진하기'를 기억하라) 한 걸을 한 결을 나아가면 목표를 향한 추진력을 얻게 된 것이다. 일단 추진력이 생기면 멈추지 않고 계속 전진하는 것이 중요하다. 한 번 멈춰 선 뒤에 다시 출발하기는 매우 어렵기 때문이다. 하지만 사람들 이 가장 소홀히 하기 쉬운 요소 중 하나가 바로 '모맨텀'이다. 그 건 아침에 침대에서 일어난 순간부터 쌓아나가기 시작해야 한다. 동기부여는 행동에 뒤이어 생겨난다는 사실을 기억하라. 꾸준히 행동을 실천하면 누구나 긍정적인 모멘팀을 얻게 될 것이다. 당신이 하루하루 긍정적인 머멘텀을 경험하기 시작했 다면, 속도를 줄이지 말고 계속 그 느낌을 유지해야 힌다.

목표가 멀어보여도 한 걸음씩만 앞으로 딛기.. 그리고 꾸준히 하기. 한 번 여행을 다녀온다거나 연말 내내 신나는 이벤트가 있었다거나 했을 때 그 이후의 슴슴하고 반복되는 하루들이 너무 지루하고 일도 하기 싫렀던 때가 있었다. 흐름이 끊겨서 그랬구나.

남미주

많은 사람이 자기가 중요한 일을 한다고 생각하 지만, 그들은 그냥 바쁘게 하루를 보낼 뿐이다. 생산적인 하루와 바쁜 하루는 다르다. 당신이 5킬로미터 마 라톤 훈련에 돌입한다고 해보자. 당신은 먼저 거창한 체력 단련 계획이나 달리기 루틴부터 세울 것이다. 또 최고급 운동복이나 신발 같은 장비를 사는 데 많은 시간을 쏟을 것이다. 지금 당신에게 가장 필요한 행동은 집 밖으로 나가 거리를 달리는 것인데 도 말이다. 이처럼 대부분의 사람들은 목표를 향해 출발할 때 가 장 필요하고 생산적인, 중요한 일을 하지 않는다. 잊지 말자. 그 중요한 행동을 제외한 모든 활동은 본인이 생산적인 시간을 보 낸다고 착각하게 만드는 알맹이 없는 행위에 불과하다. ••• 높은 생산성을 바탕으로 목표에 한 걸음 더 가까이 가려면 핵심적인 일에 집중해야 한다. 당신이 하는 일이 무엇이든 자신 에게 이렇게 질문하라. "지금 하는 일은 목표에 다가가는 데 도 움이 되는가?" 도움이 되지 않는다면 즉시 중단하고, 도움이 된 다면 계속 진행하라.

바쁜 하루와 생산적인 하루를 혼동하지 말 것! 일을 하다가도 자꾸 곁다리에 집중을 뺏기게 될 때가 있다. 중요헌 게 아니라면 그만두고 다시 중요한 일로 돌아가기. 마치 열심히 일한듯한 착각, 시간은 많이 가고 바쁘게 살았지만 생산적이지 못한 시간을 보내니 말아야지.. 그나저나 이 책은 아침에 읽기 괜찮은 책 같다. 한 챕터가 짧아서 하나씩 읽기 좋고, 읽기 쉽게 쓰여있고, 내용도 동기부여가 돼서 좋다.

남미주

가장 생산성이 높은 사람은 가장 의지가 강한 사람이 아니라, 굳 이 의지를 시험할 필요가 없는 환경을 설계하는 사람이다. 나도 의지가 그렇게 강한 사람이 아니다. 그러다 보니 집중력을 방해 하는 요소들에 유혹받지 않을 환경을 설계해야만 성공할 수 있 다는 사실을 잘 알고 있다. 기업가 겸 작가 윌리엄 클레멘트 스 톤wllam Clement stone 은 이렇게 말했다. '사람은 환경의 산물이다. 그러므로 당신을 가장 훌륭하게 발전시켜 목표를 이루어줄 만한 환경을 스스로 선택해야 한다." 지금 당신을 둘러싼 환경은 집중력을 방해하는 요소들을 잘 관리하고 있는가? 1.행동을 실천하기 쉬운 환경을 어떻게 설계할 수 있을까? 2.행동의 방해 요소가 최소하된 환경을 어떻게 설계할 수 있을까?

의지가 중요하다 하지만 실은 할 수 밖에 없늨 환경, 그리고 집중하기 좋은 환경을 설계하는 게 중요하다. 나 같은 경우에는 항상 집에서 혼자 일하기 때문에 의지보다 환경을 만드는 게 더 중요하다. 스마트폰이 방해된다->무음모드, 모든 앱은 알림권한 꺼둠, 인스타는 아예 앱 삭제 컴퓨터로 일할 때->카톡 로그아웃, 일정앱에 시간단위로 내가 어떤 작업을 했는지 기록해서 시간낭비 하지 않게 책상에 앉고 싶게->책상 밑에만 족욕기 두기 .. 따듯하고 싶으면 앉아서 일할 수 밖에 침대에 눕고 싶지 않게-> 책상이 침대를 등지게 그래도 나는 집중하기 좋은 환경을 가졌다 생각한다. 조용한 집, 놀거리 없는 동네(🥲), 나름 방해없이 내가 설계한 대로 살 수 있는 하루… 감사하게 생각하고 일할 땐 일하고 쉴 땐 쉬어야겠다. 저렇게 설계해둬도 집중이 깨지고 늘어질 때가 많다. 한 번에 길게 집중하면 하루일과가 일찍 끝날 수 있을텐데! 매일 아침 다짐하지만 쉽지 않다.

남미주

삶의 목표도 마찬가지다. 당신이 세운 목표를 이루기 위해서 는 다음 세 가지 조건을 반드시 갖춰야 한다. 방향, 행동, 시간 ••• 행동 목적지로 향하는 경로를 설정하고 필요한 행동을 실천하기 위한 효과적인 연습 중 하나는 일주일에 10분 정도 시간을 내어 (내 경우는 일요일 저녁이나 월요일 오전이 가장 적합한 시간이다) 지 난주를 되돌아보고 이번 주에 할 일을 계획하는 것이다. 이 때 다음 세 가지 질문에 대답해보자. 1. 이번 주에 시작해야 할 일은 무엇인가? 2. 이번 주에 멈춰야 할 일은 무엇인가? 3. 이번 주에도 계속해야 할 일은 무엇인가? ••• 당신은 일을 미루는 사람이 라고 생각하는가? 아니다. 일을 미루는 사람이 되는 길을 택했을 뿐이다. 언뜻 듣기에는 둘 사이에 큰 차이가 없는 것 같지만, 앞 의 문장은 당신의 정체성을 나타내고 두 번째 문장은 선택을 의 미한다. 우리가 게으르거나 일을 미루는 사람의 정체성을 소유 했다면 이에 걸맞은 행동을 하게 된다는 말은 1장에서도 언급 했다. 당신 앞에는 지금과 다른 길을 선택할 가능성의 문이 활짝 열려 있다. 특정한 행동을 취하기 전에 늘 선택의 순간이 닥치는 것이다. 소파에 누워 아무 일도 하지 않고 빈둥대는 것도 하나의 행동이자 선택이다. 하지만 게으른 삶을 즐기는 사람은 이에 따 르는 결과를 스스로 감당해야 한다. 그건 지금 수월하고 나중에 힘겨운 삶을 선택했다는 뜻이기 때문이다.

1.방향: 삶의 질 올리기ㅡ도심으로 이사 : 감당할만큼의 목돈 + 여유로운 한달소비를 위한 한달 수입 (역시 돈 모으려면 투자니 뭐니 해도 한달수입을 늘리는 게 제일 좋고 매달 나가는 돈이 있으니 필수) 2. 행동: 새로운 시장에서 자리잡기, 작업 매일매일 꾸준히, 몰입하기 3. 시간: 단기적 목표ㅡ6월까지 자리잡기, 최종 27년 9월 이사나가기 내 목표가 돈인 줄 알았는데 아닌 것 같다. 새로운 일을 시작하며 자리잡을 때까지 아마 돈은 덜 벌겠지만 새롭게 배우고, 좀 더 제한 없이 창작할 수 있다보니 요즘은 너무 재밌다. 그래도 원하는 삶의 질에 도달하려면 돈이 필요한 건 어쩔 수 없다. 내가 재미를 느끼는 일을 계속 하다보면 돈은 자연히 따라올 거라 믿는다.

남미주